Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Аномальная жара

01.08.2016, 14:58      Новости Октябрьского
С 1 по 5 августа местами по республике ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше нормы на 7 градусов и выше. Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Безопасное пребывание на солнце в период с 9 до 11час. или с 16 до 18час. В это время солнце не палит, а ультрафиолетовое излучение наименее вредно. В жаркую погоду при длительном нахождении на солнце, повышается опасность солнечного удара, возникающего вследствие значительного перегревания организма. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер. -В жару важно не допускать перегревания и обезвоживания организма, увеличить в суточном рационе потребление жидкости. -Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. -При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры. -Обязательно носить головной убор и светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка). -Чаще принимать водные процедуры. -Основной прием пищи целесообразно перенести на вечерние часы. -Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. При перегревании усиливается приток крови к коже, и она становится красной, появляется ощущение жажды за счет сильного потоотделения, ухудшение самочувствия, ощущение сильного жара, слабость, головокружение, головная боль, рвота. Температура тела может повыситься до 38-40°С. В тяжелом случае, возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания. Если такие признаки наблюдаются, необходимо: • немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ, медленно выпить много воды; • если человек самостоятельно не может этого сделать, перенести пострадавшего в прохладное место или тень, уложить его на спину, приподняв немного ноги, снять обувь и расстегнуть одежду; • побрызгать лицо холодной водой, смочить голову или положить на голову смоченное холодной водой полотенце, а также в подмышечные и подколенные области; • если человек в сознании, необходимо выпить крепкий холодный чая или холодную подсоленную воду. Важно беречь от прямых солнечных лучей детей, людей с ослабленным здоровьем, пожилых людей. В жару не стоит плотно есть, употреблять алкоголь. Обязательно при себе иметь бутылку обычной или минеральной воды. Берегите себя и своих близких.

Источник: oktadm.ru
 Читайте также:

Память сердца

Сотрудники библиотеки № 4 и МБУ «Центр национальных культур» провели в Доме Дружбы народов вечер-реквием «Память сердца», посвящённый 100-летию Вали Бикташева и Дню Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945.         Бикташев — легенда Аургазинского района Башкортостана..

"Калинка" на "Планете талантов"

В канун праздника Великой победы в г. Набережные Челны состоялся Международный конкурс « Планета талантов». В течение нескольких дней более тысячи участников соревновались в разных номинациях, показывая свое мастерство владения игрой на музыкальных инструментах. В номинации « Инс..

По результатам прокурорской проверки возбуждено уголовное дело в отношении руководителя управляющей организации

Прокуратура г. Октябрьский проверила соблюдение законодательства в сфере жилищно-коммунального хозяйства в ООО Управляющая компания «Комфорт».Установлено, что фирма должна была перечислить ресурсоснабжающей организации свыше 52 млн рублей за поставленную в течение 4 лет теплов..

Призывники и Юнармейцы в тройке лидеров

На Сборном пункте РБ прошел финал Республиканской спартакиады по военно-прикладным видам спорта среди юношей, подлежащих призыву и допризывной молодежи, посвященный празднованию 775-летия Победы в битве на Чудском озере и 205-летию Бородинского сражения. На финальный этап прибыли..

Стартовала акция «Георгиевская ленточка»

Одной из главных праздничных акций ко Дню Победы в последние годы была и остается акция «Георгиевская ленточка». Она стала любимой и общенародной. Георгиевская ленточка – это символ и дань памяти тем, кто пал, спасая мир от фашизма; это благодарность людям, отдавшим все для..

Торжественное мероприятие, посвященное Дню местного самоуправления

День местного самоуправления – праздник сравнительно молодой, в этом году он отмечается в пятый раз. 20 апреля в зале заседаний администрации городского округа собрались депутаты, представители общественных объединений, председатели ТОС и домовых комитетов, бывшие и настоящ..

Праздничные будни

Учреждения культуры городского округа город Октябрьский любой день могут сделать необычным и запоминающимся, особенно, если этот день – профессиональный праздник.23 марта в МБУ «Центр национальных культур» состоялся фестиваль «Радуга талантов». Специалистами центра была под..

Глава администрации провел встречу информационной группы

Вчера, 22 марта, состоялась встреча информационной группы под руководством главы администрации А.Н. Шмелева с председателями ТОС, домовых и уличных комитетов. С инициативой ее проведения выступил городской совет ветеранов войны (пенсионеров), труда, Вооруженных сил и правоохранит..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство